Qual a importância de entender sobre Inteligência Emocional?
Vivemos tempos em que o tema Inteligência Emocional tem sido amplamente mencionado. E você sabe de fato o que significa inteligência emocional? Alguns acreditam que é o domínio da razão sobre a emoção. No entanto não se trata de controles e sim autoconhecimento. Você sabe de fato o que é emoção? Este termo também é popularmente divulgado e amplamente reconhecido como sentimento. Na verdade a emoção é um elemento fisiológico e reconhecer qual a emoção em uma situação específica contribui para a autonomia dos sujeitos na busca de seus objetivos e conquistas de qualidade de vida física e emocional.
Mas afinal o que é Inteligência Emocional?
Daniel Goleman, psicólogo formado em Harvard e escritor do New York Times por 12 anos sobre a psicologia e o cérebro, definiu o termo Inteligência Emocional, na década de 90 o que transformou a forma de pensar sobre a inteligência, alterou práticas da educação e o mundo dos negócios. Sua perspectiva de estudo apontou a partir das fronteiras da neurociência e da psicologia o conceito de “duas mentes” – a racional e a emocional – e explicitou como juntas, elas podem moldar nosso destino. Todavia quando
uma reação emocional torna-se incontrolável é considerada um tipo de sequestro que pode ele denomina de Sequestro Emocional.
Vantagens de entender sobre Inteligência Emocional
Segundo Goleman é preciso reconhecer sentimentos e seus reflexos. Isto pode ser ensinado nas escolas e nas empresas. Nas organizações é possível utilizar o Quociente Emocional (QE) para contratar, promover e desenvolver seus colaboradores. Assim como na educação significa preparar o sujeito para o enfrentamento da realidade com capacidade de tomada de decisões e à conquista de espaços desejados na sociedade.
Assim o sistema límbico controla as respostas fisiológicas diante de determinados estímulos, isto é, todas as suas estruturas são essenciais para o controle emocional da conduta do ser humano. Mas, o que faz com que a amígdala se destaque dentro do sistema límbico é que é crucial para a sobrevivência, porque a sua principal função é integrar as emoções com os padrões de resposta correspondentes a elas, seja a nível fisiológico ou comportamental.
Algumas recomendações
O autoconhecimento é o caminho trilhado para o alcance da inteligência emocional. Se você pretende alcançar maior qualidade em seus relacionamentos, em sua vida pessoal e profissional, busque o autoconhecimento. Entenda suas limitações e potenciais. Aprenda a lidar com suas emoções e em especial interpretar as emoções do outro. Isto será precioso para qualificar seus relacionamentos e impulsionar novas conquistas. O autoconhecimento é uma busca contínua que pode ser conquistada, com estudos, terapias, mentorias e ferramentas específicas.
Experiências de Inteligência Emocional
Como professora, consultora e mentora pude capacitar grupos e indivíduos onde suas performances pessoais e profissionais foram significativamente transformadas. Algumas pessoas puderam alavancar carreiras ora adormecidas impulsionando na busca e direcionamento efetivo. Também pude compartilhar das conquistas de mentorados que ao conhecer sobre Inteligência Emocional puderam fazer escolhas assertivas e enfim qualificarem seus relacionamentos afetivos, ora abalados pela inadequação de posturas. Enfim a aprendizagem leva a autonomia e efetivamente as mudanças desejadas pelos indivíduos.
Comments